Аномальна спека, яка охопила Європу цього літа, дедалі сильніше впливає не лише на фізичний стан людей, а й на їхнє ментальне здоров'я. Через екстремальні температури мешканці різних країн масово звертаються по психологічну допомогу, повідомляє видання Le Monde. За даними психотерапевтів, кількість пацієнтів із панічними атаками, гострою тривожністю та станом емоційного заціпеніння різко зросла.

Одним із прикладів є 29-річний Клеман із Франції, для якого третя хвиля спеки цього літа завершилася терміновим візитом до психолога. Чоловік живе у відносно добре ізольованій квартирі, але температура всередині помешкання за кілька днів перевищила 30 градусів. Щоб хоч трохи охолодитися, він був змушений щогодини змочувати свій одяг водою. Однак найважчим випробуванням, за його словами, став не фізичний дискомфорт, а психологічний тиск. «Я по черзі відчуваю тривогу, безсилля й гнів», — розповів Клеман журналістам. Він пояснив, що ця хвиля спеки змусила його усвідомити масштаб проблеми та те, наскільки людство, на його думку, не готове зробити навіть «сотої частини» необхідного для збереження планети придатною для життя.

Схожий досвід пережила 25-річна студентка Анжель. Переломним моментом для неї стала звичайна прогулянка містом, під час якої вона побачила зневоднених птахів, що помирали просто на вулиці через спеку. Після цього у дівчини стався перший у житті напад паніки. Згодом вона дізналася, що її знайома вже дві доби живе без електроенергії через пошкодження кабелів, які не витримали екстремальної температури. Водночас брат подруги ледь не знепритомнів під час усного іспиту, коли температура повітря сягнула 40 градусів. Ці події стали каталізатором для серйозних психологічних проблем.

Психотерапевтка Шарлін Шмербер зазначає, що останніми днями вона спостерігає різке зростання кількості звернень, особливо від молодих людей. «Маємо великий наплив пацієнтів», — наголосила фахівчиня. Вона пояснює, що люди приходять із панічними атаками, гострою тривожністю або станом емоційного та фізичного заціпеніння. «Така спека може стати травмою для тіла й психіки», — додала Шмербер. Психотерапевтка підкреслює, що екстремальні температури послаблюють здатність організму та психіки справлятися зі стресом, через що вже наявні тривожні стани можуть значно посилюватися.

За даними Le Monde, у Франції через спеку загинуло майже 3000 людей за тиждень, і це лише офіційна статистика. Хвиля спеки забрала життя не лише у Франції. За офіційними даними, у Європі через аномальну спеку загинуло близько 10 тисяч людей. Ці цифри свідчать про серйозність ситуації, яка потребує не лише медичної, а й психологічної підтримки населення.

Фахівці закликають не ігнорувати симптоми психологічного дискомфорту під час спеки та звертатися по допомогу вчасно. Вони радять підтримувати зв'язок із близькими, уникати тривалого перебування на сонці та дбати про гідратацію. Психологи також наголошують на важливості усвідомлення, що екстремальні погодні умови можуть впливати на емоційний стан, і це нормально — шукати підтримки в таких ситуаціях.